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泉州健身路徑廠家-佳杰球場地面工程廠家(在線咨詢)

羅定市佳杰體育設施工程有限公司
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    78歲的譚宗福是小區(qū)里的高齡老人,自從小區(qū)有了健身器材,他每天上下午各鍛煉一次。“通過長期鍛煉,感覺視力、聽力都比以往好些了?!弊T宗福說,以前沒事就搓麻、下象棋,坐久了身體很不舒服,有了健身器材后,健身路徑廠家,每天都要和老伴一起鍛煉,身體越來越好,生活過得很幸福。

    “小區(qū)健身路徑建好以后,我們再也不用跑老遠的路去公園鍛煉了,真是太好了!”居民張少芬開心地說,無論是白天還是晚上,大家都會不約而同地來鍛煉身體、跳廣場舞等。譚宗福、張少芬只是我區(qū)健身路徑受益者的一個縮影,如今,和他們一樣,每天來社區(qū)健身路徑鍛煉的居民很有很多。


    10、“雙腳走路”,學習乒乓球能為你叩開求學、求職之門

    中國的教育選拔制度在世界范圍內(nèi)都是出了名的殘酷,“一考定終生”的制度成了很多學生和家長的“心頭病”。然而,在普通的考試招生之外,其實還有特招和特長生加分制度。以北京市為例,北京二中、五中等重點中學均招生乒乓球特長生,北京大學、北京郵電大學、中國政法大學等名校也對乒乓球特長生采取一定的降分錄取制度。除此之外,許多事業(yè)單位和企業(yè)也傾向于招生有乒乓球特長的高校畢業(yè)生。如此說來,青少年學習乒乓球無疑是在“千軍萬馬過獨木橋”的求學路上有了一條得力拐棍,能夠更順利的打開通往名校的大門。


    12、太空漫步器單腿下蹲

    背對太空漫步期,腳尖和身體方向一致朝向前方,一條腿抬起放置在踏板上。

    緩慢下蹲,后腿自然向后蹬出,身體保持中立,盡量保持小腿垂直于地面,然后快速恢復起始姿勢,全程感受臀部和大腿后群的發(fā)力。

    此動作對臀部和大腿后群刺激較大,有利于發(fā)展臀部和大腿后群力量。每組每側12次,做2組。

    13、肋木架靜立勾腿

    背向肋木架,雙手抓在肋木架扶桿上,將一條腿用力勾在扶桿上,保持靜立對抗。

    動作全程注意不要扭轉(zhuǎn)臀部,此動作對大腿后群刺激較大,可以有效發(fā)展大腿后群力量。每條腿對抗20s,做2組。


    泉州健身路徑廠家-佳杰球場地面工程廠家由羅定市佳杰體育設施工程有限公司提供。泉州健身路徑廠家-佳杰球場地面工程廠家是羅定市佳杰體育設施工程有限公司(m.lg157.com)今年全新升級推出的,以上圖片僅供參考,請您撥打本頁面或圖片上的聯(lián)系電話,索取聯(lián)系人:劉巧吾。